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香港六合彩全年资料

香港六合彩全年资料:上班族的长跑训练早上就是一场战役!

时间:2017-7-17 18:52:39  作者:  来源:  浏览:11  评论:0
内容摘要: 今早6:43就已经开始起跑了,比上次训练提前了17分钟,总体来说算是一个小进步吧。但其实我6:18就起来了,上厕所换衣服居然用掉了20分钟,这个时间还是可以再压缩一点。  早起上厕所也是为了养成一个习惯,比赛日如果能早早排空身体,就可以为之后4个多小时增加保障,为顺利完赛打下基...
 今早6:43就已经开始起跑了,比上次训练提前了17分钟,总体来说算是一个小进步吧。但其实我6:18就起来了,上厕所换衣服居然用掉了20分钟,这个时间还是可以再压缩一点。
  早起上厕所也是为了养成一个习惯,比赛日如果能早早排空身体,就可以为之后4个多小时增加保障,为顺利完赛打下基础。

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